X
X
X
X
ГлавнаяВсе новостиПензенцы активно выходят из «каникулярной депрессии»

    Анонсы событий


11 января 2011 18:30

Пензенцы активно выходят из «каникулярной депрессии»




Репортаж: Юлии Денисовой, Вячеслава Амелютина Первый трудовой день после продолжительных новогодних праздников, когда пензенцы выходят из так называемой «каникулярной депрессии», наступил во вторник, 11 января. Как это ни странно, люди спешат на работу с бодрым настроением. Психологи находят этому простое объяснение. Подобрать нужную литературу, красиво расставить книги на выставочном стенде, дополнить конспекты. В филиале центральной библиотеки Первомайского района Пензы готовятся к приёму читателей. В посетителях не было нужды и на каникулах. Все 10 дней сотрудникам отдыхать не довелось. «Обслуживание населения в нашей библиотеке началось с 3 января. Мы работали с читателями как индивидуально, так и проводили массовые мероприятия: игры, конкурсы, посвящённые празднику Рождества», – рассказала заведующая филиалом ЦПБ Первомайского района города Пенза Людмила Елистратова. В первый рабочий день после новогодних каникул страсть к литературе проявляют в основном взрослые горожане и студенты. Книги, зачётки, тетради. Расписание экзаменов. Сессия в самом разгаре. Однако горячая пора в начале января не только у студентов. Врачи приёмного отделения областной больницы с трудом справляются с наплывом пациентов. Основные жалобы – обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Основной совет врачей – соблюдать диету. «Необходимо ограничивать себя в приеме жирной пищи, сладостей. Питаться лёгкими супами, кашами. Необходимо употреблять молочную продукцию, фрукты. Больше фруктов и овощей. Овощная и фруктовая диета – это пищевые волокна, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта», – сказала врач-диетолог Пензенской областной клинической больницы имени Бурденко Татьяна Белобородова. После обильных застолий в пензенских столовых популярны как раз овощные салаты и бульоны. Пирожки и пищу, которая неохотно дружит с желудком, берут не так активно, как до праздников. С трудом, но с радостью в первый рабочий день после каникул входят повара. «Нашим людям нельзя давать много выходных. 2-3 дня, а потом отдых уже входит в привычку. Тянет к дивану», – рассказала бригадир столовой при ПГПУ им. В.Г.Белинского Надежда Кочелаевская. Повысить двигательную активность – ещё один совет диетологов тем, у кого начались рабочие будни. Психологи говорят, что именно трудовые дни – самый верный способ борьбы с каникулярной депрессией, которую уже называют реальным феноменом. В условиях интенсивного ритма жизни человек активный в рабочей суете своих проблем не слышит. «Смена ритма жизни порой застаёт человека врасплох. На каникулах человек остаётся один на один со своими психологическими проблемами, со своими внутренними конфликтами, со своей тревогой. Порой он может оказаться неготовым к этой встрече», – прокомментировал декан факультета психологии ПГПУ им. В.Г.Белинского, кандидат психологических наук Всеволод Константинов. Тем, кто столкнулся с такой проблемой, психологи советуют вспомнить о прошлых личных успехах. Сделать акцент на позитивных моментах и постараться размножить их в наступившем году.

Если вы нашли ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь.

  • /