X
X
X
X
ГлавнаяВсе новостиНикаких подтяжек и диет: в Пензе бабушки осваивают особую программу омоложения
4 декабря 2012 10:39

Никаких подтяжек и диет: в Пензе бабушки осваивают особую программу омоложения




Авторы: Дарья Шметкова, Игорь Рожко Они не стареют душой и следят за фигурой. На занятия гимнастикой в школу №11 регулярно приходят пенсионерки. Все желающие и совершенно бесплатно. 2 раза в неделю Нина Блехарская преображается: из уставшей женщины пенсионного возраста она запросто превращается в энергичную даму с румянцем на щеках. Дело тут не в супер-модных подтяжках лица, не в изнуряющих диетах и экзотических биодобавках. «Движенье — это жизнь!» — участница группы здоровья твердо усвоила простую истину. Про занятия узнала из газеты, пришла сама и привела подругу. «Дома занимаешься бытом, в магазин идешь — сумки несешь. Спина болит. Дома, некоторые говорят, можно заниматься спортом. Однако, дома то лень, то хочется полежать, то надо сготовить, то надо полы помыть. Очень себя хорошо после этих занятиях чувствую. Мы с удовольствием ходим и даже как-то моложе себя чувствуем», — рассказала участница группы здоровья Нина Блехарская Группа здоровья действует в школе №11. Занятия проходят дважды в неделю при полных аншлагах: порой набирается до 40 человек. «Мы входим в культурно-спортивный центр микрорайона и поэтому и наш бассейн предоставлен жителям микрорайона в определенные часы, и все спортивные площадки. Все для того, чтобы жители микрорайона имели возможность приходить и заниматься физической культурой», — отметил заместитель директора по воспитательной работе МБОУ СОШ №11 Наталья Зименкова. Недавно над группой нависла угроза закрытия, но пенсионерки свое право на здоровый образ жизни отстояли. Работу тренера оплачивает городской спорткомитет. Занятия абсолютно бесплатны. Требуется только желание вести активный образ жизни и справка о здоровье, чтобы педагог мог скорректировать нагрузку. «Упражнения подбираются очень специфические. С учетом возрастных особенностей. Очень много упражнений на дыхание, просто на поддержание их физически данных», — поделилась тренер по фитнесу Елена Екименко. Группа оздоровительной гимнастики — для пенсионеров из окрестных дворов не только способ поддерживать хорошую физическую форму. Главное — это еще одна возможность общения, способ отвлечься от домашних забот. Потому что многие, кто занимается в школе №11, живут по-соседству, но познакомились только на занятиях физкультурой.

Если вы нашли ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь.

  • /