Как вернуться в форму после новогодних каникул? В эфире телеканала «Россия 24. Пенза» расскажет пензенских фитнес-тренер Оксана Агапова.
Специалист рассказала, как восстановить режим питания, стоит ли давать организму сразу большие физические нагрузки, а также как замотивировать себя на поход в спортзал. А также показала комплекс упражнений для ленивых.
