X
X
X
X
ГлавнаяВсе новостиВ управлении Роспотребнадзора рассказали, какие ягоды полезны в сентябре

14 сентября 2022 19:07

В управлении Роспотребнадзора рассказали, какие ягоды полезны в сентябре




Специалисты управления Роспотребнадзора рассказали, на какие сезонные продукты нужно обратить внимание в начале осени. Что полезно в сентябре.

Так, эксперты советуют включить в свой рацион ягоды облепихи, брусники, ежевики, инжира, клюквы, шиповника, калины, винограда.

«При выборе винограда обратите внимание на ветку: она должна быть зеленой и не засохшей – это показатель свежести грозди», — пояснили в надзорном ведомстве.

Что касается облепихи — ее называют природным лекарством. В ней много витамина С (200 мг/100 г) и витаминов группы В.

«Также ягоды богаты каротинами, рибофлавонидами, пектинами, органическими и жирными кислотами, в частности, токоферолом и фолиевой кислотой. В облепихе присутствует большое количество железа, магния, бора, ценных для организма серы и кремния», — пояснили в управлении. Еще она обладает противовирусным действием и укрепляет иммунитет.

Читайте также: В Пензенской области за сутки госпитализировано более 40 человек с COVID-19

Если вы нашли ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь.

  • /
  • \