Сильная жара не собирается покидать Пензенскую область. 3 июля в регионе столбики термометров поднимались до плюс 36 градусов. И это выше средних значений первой декады июля. Такое знойное лето — небезопасно для здоровья, предупреждают врачи.
Полежать на льду, принять ванну и искать тенек. У любимца Пензенского зоопарка белого мишки Умки приоритеты в жару расставлены. Его меховой покров может выдерживать арктический холод, но с 30-градусными температурами справляется благодаря сотрудникам зоопарка. Бурые мишки в солнечную погоду прячутся в своем домике, чего нельзя сказать о попугаях. Тропические птички любят тепло, однако и им нужно освежаться. Специально для этого установили оросительную систему, которая предотвращает перегрев и обезвоживание, а также сохраняет здоровье пернатых.
«У всех животных есть какой-либо водоем, если не естественный, как допустим, на прудах, то какой-то импровизированный. Так что мы с заботой относимся, по несколько раз в день наши сотрудники по уходу за животными подносят воду обязательно. Она у них всегда в наличии, в достатке», — рассказала экскурсовод Пензенского зоопарка Мария Аванская.
О посетителях в зоопарке также позаботились. Ежегодно здесь устанавливают водяные арки, через которые можно пройтись и освежиться в период летнего зноя.
Традиционный способ борьбы с жарой для горожан — отдых у водоемов. Пляж в районе ГПЗ у пензенцев пользуется особой популярностью. Здесь для отдыхающих подготовлены навесы. Но даже здесь жара приносит дискомфорт.
«Не очень, потому что на многих и давление действует. И кто с заболеванием. Вот видите, какой возраст, в основном все с детьми. Потому что туда поплывешь — раз и тюкнет», — поделилась жительница Пензы Любовь Мусинова.
Если водоемов рядом нет — горожане спасаются от жары в фонтане. Некоторые, несмотря на все предупредительные знаки, купаются внутри чаши, где располагается гидро-техническое оборудование. Чего делать категорически нельзя — фонтан может выйти из строя, а его ремонт обойдется в приличную сумму.
Еще один популярный способ охладиться — мороженое. Шоколадное, сливочное, клубничное — вкусы у всех абсолютно разные, но факт остается фактом — в жаркую погоду оно действительно помогает. Но перебарщивать с ним также не стоит, потому что есть риск застудить горло.
Еще одна опасность, которую таит в себе жаркая погода, — тепловой удар. Его симптомы — головная боль, заторможенность движений, потеря координации и слабость. Если появился хотя бы один из таких признаков, врачи рекомендуют увести и посадить пострадавшего в тень, дать ему выпить воды и смочить ею зону шеи, висков и лба. Беречься от летнего зноя необходимо и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. В обеденные часы от прогулок лучше воздержаться.
«В жару происходят некоторые сгущения крови, что может привести к нестабильности артериального давления. К риску тромбозов, риск развития инсультов и инфарктов. Поэтому чуть чаще измерять свое артериальное давление, чуть внимательнее относиться к состоянию своего здоровья», — посоветовала доцент кафедры терапии Медицинского института ПГУ Ирина Авдеева.
Самый практичный совет врачей: в жару необходимо пить больше жидкости, одежду лучше носить светлых тонов и не забывать о головных уборах. Эти рекомендации будут актуальны всю ближайшую неделю. Знойная погода из региона уходить пока не собирается.
Читайте также: Московский синоптик рассказал, ждать ли пензенцам дожди в ближайшие дни