«Смех продлевает жизнь». Как утверждают медики, это высказывание — не миф. Действительно, во время смеха в организме человека происходят процессы, которые способствуют улучшению состояния. Какие именно, рассказала заведующая отделением кардиологии № 3 Клинической больницы №6 имени Г.А. Захарьина Мария Балашова.
«Смех влияет на выброс гормонов эндорфинов, которые уменьшают воспаление и помогают сердцу и кровеносным сосудам расслабиться. Он также снижает уровень гормонов стресса, которые создают нагрузку на сердце. Особенно он эффективен тогда, когда мы смеемся с другими людьми вместе. Также смех активизирует работу мозга, так как мы часто начинаем наблюдать за тем, насколько искренне смеется человек рядом с нами», — пояснила специалист.
В областном Минздраве также добавили, что смехблаготворно влияет на работу куровеносных сосудов и мышц. Это происходит за счет того, что во время смеха человек дышит на полном вдохе и выдохе, и кровь насыщается кислородом больше, чем при обычном дыхании.
«Количество кислорода в клетках обновляется в значительной степени, дыхательные пути освобождаются, легкие и бронхи расправляются. Все это оказывает положительное влияние на работу сердечной мышцы», — добавили в Минздраве региона.
