Другой взгляд на путешествия. Как готовятся к покорению вершин любители активного отдыха? Советами для тех, кто хочет попробовать спортивный туризм, с Альбиной Медведевой поделился председатель ПРОО «Спортивно-туристический клуб путешественников «Пенза», путешественник Николай Стенькин.
Прежде чем отправиться в дальнее путешествие, необходима физическая подготовка. Как она проходит?
«Физическая подготовка требуется очень высокая, если вы хотите поехать в горы. В горах всю нагрузку, весь километраж, все ваши ощущения нужно умножать на три. Если вы хотите пройти в горах 10 километров, то вы должны быть готовы пройти в Пензе 30. В горах все сложно, тут и подъем, и сложный рельеф, и под ногами могут быть камни, лед, снег, все на свете, плюс влияние высоты, которое давит на человека, уменьшается количество кислорода, дышать тяжело, физическую работу какую-то совершать тяжело», — рассказал Николай Стенькин.
Николай, в какой срок можно подготовиться к такому виду путешествия? И насколько это может быть опасно? Есть ли риски?
«Подготовиться для начального уровня можно где-то за полгода, но лучше по больше срок брать, например, год. Я занимаюсь этим уже больше 10 лет, поэтому у меня подготовка идет круглогодично, из года в год – постепенно. Риски в таких сложных походах, в горах, всегда есть», — сказал председатель ПРОО «Спортивно-туристический клуб путешественников «Пенза».
Учитывая, что опасность в горах высока, что движет не останавливаться?
«Может быть желание ощутить этот риск, исследовать что-то новое, открыть свои новые возможности, преодолеть себя», — добавил Николай Стенькин.
Как сделать путешествие незабываемым? И почему настоящие приключения не стоит ограничивать летними месяцами? Полный выпуск программы с пензенским путешественником смотрите в воскресенье, 16 марта, на канале «Россия» в 8:20, а также на канале «Россия 24» – в 13:00.
