Танцы на паркете, которым возраст – не помеха. Мастер-класс по бачате провели для участниц программы «Активное долголетие».
Разминка и подготовка тела к нагрузкам – будь то спорт или танцы – главное. И эта группа, на смотря на возраст, готова ко всем упражнениям. В бачате главное – шаг и, конечно, настроение. Начинают с базы. Затем повороты, квадраты, обманный шаг.
Кто-то их них с детства занимался творчеством, выступал на сцене, а кто-то танцует впервые. Здесь это совсем не важно. Главное, что каждая может поддерживать себя в форме и общаться с единомышленниками. Некоторым участницам центра активного долголетия спорт и танцы буквально подарили второе дыхание.
«Мне 73 полных. Скучно было. Я осталась без мужа одна, в четырех стенах, мне не хватало общения, был дефицит. Я когда-то была лежачей, и мне невролог назначил упражнения, избегая операции. Я физическими упражнениями уходила от инвалидности», — поделилась пенсионерка Нина Непершина.
А уже сейчас Нина Александровна, как все остальные, успешно повторяет движения за хореографом.
«Танцы вообще в любом возрасте улучшают здоровье человека и повышают качество жизни. Сегодняшний мастер-класс, вот его цель была – немножко раскачать, поднять настроение, весна на улице, чтобы все чувствовали себя прекрасно», — рассказала руководитель школы танцев «Feliz» Елена Филина.
«Кто-то у нас поет, кто-то танцует, кто-то декоративно-прикладным творчеством, у нас разносторонний очень коллектив. Адаптивную физкультуру у нас на базе центра старшее поколение осваивает суставную гимнастику, дыхательную, силовые тренировки. А танцевальные занятия для того, чтобы они обрели вторую молодость», — сказала заведующая отделением центра социальной помощи Первомайского района г. Пензы Наталья Хвастунова.
Движение – это жизни. Музыка и танцы точно ее продлевают. Единственная проблема, говорят танцовщицы, нехватка в коллективе парней, чтобы можно было брать мастер-классы и по бальным танцам.
