Воскресенье — второй выходной уходящей недели. Законные два дня отдыха многие ждут с нетерпением, чтобы восполнить энергию, которую так усердно тратили в будни. За столь непродолжительное время действительно можно восстановиться, принести себе пользу и быть, как новеньким, уже в понедельник.
Но, к сожалению, можно и наоборот — усугубить сво состояние. Выходные прошли, а ощущения, что вы отдохнули, совсем нет? В чем же причина такого итога? Почему порой мы чувствуем себя плохо не только физически, но и психологически?
О том, как правильно прийти в себя после тяжелой трудовой недели в студии ГТРК «Пенза» рассказала практикующий психолог, кандидат психологических наук, преподаватель Пензенского государственного университета Елена Голоюс.
