Считанные дни остались до начала Великого поста. У православных он начнется в понедельник, 3 марта. О том, как правильно подготовиться к ограничениям в питании без вреда для здоровья, рассказали в медицинском центре Троицкого женского монастыря Пензы. Уже в преддверии первой седмицы специалисты рекомендуют умерить потребление жирной и вредной пищи.
«В первую неделю поста, она особенно строгая, необходимо убрать все мясные продукты. Все остальное нужно убирать постепенно. Нужно прислушиваться к состоянию собственного здоровья, если вы ощущаете тяжесть, вздутие, боли, то в этом случае необходима консультация, желательно даже предварительная консультация врача-терапевта», — пояснила главный внештатный специалист по терапии Пензенской области Елена Матвеева.
Соблюдение Великого поста — это не только отказ от определенных продуктов. Священнослужители напоминают, главное — духовное очищение. Отказ от развлечений и негативного мышления.
«Пост, в первую очередь, — это воздержание от наших грехов, от наших помыслов, злых поступков, пост есть покаяние. Во время поста мы должны увеличить наши молитвенные правила, больше уделять внимание своему внутреннему состоянию, больше внимать посещению храма, и, конечно же, причащаться», — добавил клирик Троицкого женского монастыря Пензы священник Владислав Реваев.
Не соблюдать Великий пост могут дети, беременные и кормящие женщины, люди с заболеваниями желудка и военнослужащие.
